Tự tin trở lại với chuyện quan hệ: Xử lý xuất tinh sớm do tâm lý

Xuất tinh quá sớm do tâm lý không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin mà còn làm hạn chế đáng kể sự an táng với đối tác và cảm giác thỏa mãn trong tình dục. Đừng lo lắng, bởi vì trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số hướng dẫn vô cùng hữu ích giúp bạn chữa xuất tinh sớm do tâm lý.

Rất nhiều trường hợp nam giới "chưa đến chợ đã hết tiền" là do tâm lý. Theo các chuyên gia, cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả do tâm lý là cần phải rèn luyện. Bài viết dưới đây của nhathuoc115.com.vn sẽ đề cập cụ thể về cách khắc phục tình trạng này.

Các nguyên nhân gây xuất tinh sớm

Có nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm như tuổi tác, bệnh lý, thói quen sinh hoạt,... Tuy nhiên, theo các chuyên gia, "thủ phạm" chủ yếu là tâm lý. Đặc biệt, nam giới trẻ tuổi thường gặp phải chứng bệnh yếu sinh lý do nguyên nhân này.

Bị xuất tinh sớm do tâm lý – nhiều nam giới mắc phải

Theo số liệu thống kê, có tới 50% nam giới gặp vấn đề xuất tinh sớm ít nhất một lần trong cuộc đời, nhưng thường có thể được chữa khỏi. Xuất tinh sớm do tâm lý thường xảy ra ở người trẻ. Tất cả các tài liệu đều đồng ý rằng tâm lý đóng vai trò quan trọng đối với chất lượng của hoạt động tình dục. Xuất tinh sớm chỉ là một tình trạng tâm lý bất thường, không phải là bệnh lý gây tổn thương cơ thể. Trong hầu hết các trường hợp, xuất tinh sớm liên quan đến lo lắng (về công việc, điều kiện sinh hoạt, gia đình, quan hệ vợ chồng, con cái,...).

Sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, cả về thể chất và tinh thần, nhiều người cảm thấy uể oải, không hứng thú và trong tình trạng này, rất dễ xảy ra xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục.

Ngoài ra, nhiều người có thói quen tự sướng vì lo sợ bị phát hiện, xấu hổ và căng thẳng, do đó thường xuất tinh gấp. Nếu tiếp tục "quay tay" như vậy trong thời gian dài, sẽ dẫn đến phản xạ xuất tinh sớm.

Cách điều trị hiệu quả xuất tinh sớm do tâm lý

Thuốc chống xuất tinh sớm không giải quyết được nguyên nhân tâm lý gốc của bệnh. Sử dụng thuốc có thể gây hại cho sức khỏe, do đó nam giới không nên tự ý dùng thuốc trong trường hợp này.

Đối với người trẻ, xuất tinh sớm không nên coi là rất nghiêm trọng. Đây là tình trạng phổ biến khi mới bắt đầu quan hệ tình dục, do thiếu kinh nghiệm và mạnh mẽ về ham muốn tình dục. Trạng thái này chỉ là tạm thời và sẽ cải thiện khi quen dần với đối tác.

Xuất tinh sớm gây mệt mỏi, lo lắng và căng thẳng. Cách điều trị hiệu quả là không lo lắng quá mức và coi đó là phản ứng sinh lý bình thường. Nhiều người không điều trị hoặc lo lắng quá mức, điều này lại làm tăng tình trạng xuất tinh sớm. Có thể dẫn đến khủng hoảng tinh thần và vấn đề liệt dương.

Ngoài ra, có một số mẹo khắc phục xuất tinh sớm do tâm lý như sau:

- Phương pháp ngừng - bắt đầu: Tự kích thích (thủ dâm) và đưa mình đến bước sắp xuất tinh, sau đó dừng lại và thư giãn. Lặp lại quá trình này và sau một thời gian, bạn sẽ kiểm soát được việc xuất tinh.

- Bài tập Kegel: Luyện tập bài tập Kegel giúp kiểm soát xuất tinh. Khi háo hức trước một cuộc giao hợp, hãy dừng lại và siết chặt "cậu nhỏ" bằng tay, tập trung vào áp lực trong tuyến niệu đạo. Bóp nhẹ sẽ làm giảm cường độ cương cứng và kích thích, từ đó ngăn chặn xuất tinh sớm.

- Chia sẻ với đối tác để giảm lo lắng và tự ti: Hãy chia sẻ với bạn tình khi gặp phải vấn đề xuất tinh sớm, điều này giúp giảm áp lực và tự tin hơn.

Tăng cường sinh lý nam với viên uống Minhmen

Tập trung và nghĩ về những điều khác trong quá trình quan hệ tình dục cũng là một phương pháp rèn luyện tâm lý giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Các "thủ thuật" này hữu ích cho nam giới trong việc kiểm soát cuộc yêu; tuy nhiên, lòng tin vẫn là yếu tố quan trọng nhất. Nếu bạn tin rằng mình có thể, chắc chắn sẽ làm được và mang đến sự hài lòng cho đối tác. Ngoài ra, cần lưu ý rằng: Thói quen tự sướng kéo dài khiến nam giới cảm thấy lo lắng, bất an, cáu gắt, suy giảm sự tập trung vào công việc và trí nhớ. Hơn nữa, thói quen này còn gây thiếu tinh trùng, gây lãng phí tinh dịch, làm suy yếu cơ thể, gây mệt mỏi, suy nhược,...

Do đó, để chữa xuất tinh sớm do thói quen tự sướng, nam giới cần kết hợp bồi bổ và phục hồi sức khỏe. Ngoài việc xây dựng một lối sống khoa học, tăng cường hoạt động thể dục và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng,... bạn có thể sử dụng các sản phẩm bổ trợ tự nhiên. Một trong những sản phẩm điển hình là viên uống tăng cường sinh lý nam Minhmen.

Minhmen kết hợp các dược liệu quý từ thiên nhiên như Cao mật nhân, Dâm dương hoắc, Bạch tật lê,... giúp kích thích sản xuất testosterone, tăng hiệu suất của hệ thống sản xuất tinh dịch. Đồng thời, những dược liệu tự nhiên này còn giúp bồi bổ sức khỏe và phục hồi sinh lực nhanh chóng. Sản phẩm đã được chứng minh về tính an toàn và nhận được phản hồi tích cực từ người dùng.