HỌC CÁCH SỐNG CHUNG VỚI CĂN BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh lý mãn tính, hiện tại không thể nào chữa khỏi hoàn toàn. Việc điều trị bệnh tiểu đường chính là kiểm soát được chỉ số HbA1c (<6,5% ) và chỉ số đường huyết về mức an toàn (từ 4,4 – 6,4mmol/l hay 70 – 100mg/dL) để ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường. Vậy làm thế nào để kiểm soát đường huyết hiệu quả nhất?
Bệnh nhân đang bị tiểu đường cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống thật hợp lý để kiểm soát được lượng đường huyết tốt nhất. Cần chú ý rằng, nhịnăn không phải là cách tốt để kiểm soát đường huyết mà ngượclại, bệnh nhân tiểu đường phải ăn đủ bữa để cơthể không cảm thấy quá đói, vì khi đói, người bệnh sẽ cần phải nạp thêm một lượng lớn năng lượng cho cơ thể, điều này sẽ gây nên tăng đường huyết.
Một điều quan trọng nữa trong chế độ ăn của người đang bị tiểu đường đó là hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường, muối và các chất béo bão hòa, các loại thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh hoặc chế biến sẵn. Nên sử dụng các loại thực phẩm chứa thật nhiều chất xơ như trái cây tươi, rau củ, các loại đậu như đậu nành,… các thực phẩm nguyên dạng hạt như ngũ cốc,…các thực phẩm bổ sung protein ít béo như trứng, cá, sữa..
Uống đầy đủ nước và hạn chế sử dụng các loại chất kích thích
Bệnh nhân tiểu đường cũng cần nên chú ý uống đủ nước mỗi ngày và phải hạn chế các loại đồ uống có cồn như rượu, bia… Ngoài ra nên hạn chế các chất kích thích như thuốc lá, thuốc lào,… vì đây là một trong những nguyên nhân làm giảm sức đề kháng của người bệnh tiểu đường, làm tăng nguy cơ biến chứng tiểu đường.
Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên
Người tiểu đường cần nên có cho mình chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên luyện tập thể dục.
Xây dựng chế độ luyện tập thật phù hợp, vừa sức, hợp lý dựa trên các chỉ dẫn của bác sĩ. Chế độ luyện tập dành cho người tiểu đường thường rất đơn giản, giúp tinh thần thư thái,vui vẻ, yêu đời, cơ thể dẻo dai tăng sức đề kháng để chống chọi lại với bệnh tật.
Người bệnh tiểu đường có thể lựa chọn các bài thể dục như là đi bô, đạp xe, yoga, thiền… tùy từng thể trạng cơ thể của mỗi người.
Sử dụng các loại thảo dược giúp hạ đường huyết
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính, phải gắn bó cả đời, vì vậy việc kiểm soát đường huyết và chỉ số HbA1c rất là quan trọng. Ngoài việc tuân thủ theo các chỉ định dùng thuốc của bác sĩ chuyên khoa, bệnh nhân tiểu đường cần nên sử dụng các loại thảo dược có tác dụng giúp làm hạ đường huyết như khổ qua (mướp đắng), dây thìa canh,Hoài Sơn, Cỏ Ngọt… Đây chính là những loại thảo dược giúp làm giảm đường huyết, giảm chỉ số HbA1c và ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường rất hiệu quả. Ngoài ra nên sử dụng các sản phẩm có sự kết hợp giữa các loại thảo dược trên với các vị thuốc khác như là linh chi, thương truật giúp tăng sức đề kháng, hạ đường huyết hiệu quả.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Diagood có thành phần 100% thảo dược tự nhiên kết hợp từ các thảo dược quý (Khổ qua, Hoài Sơn, Cỏ ngọt,) có tác dụng hỗ trợ hạ đường huyết, giảm chỉ số HbA1c, giảm các nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường. Sản phẩm thích hợp dùng cho người bị đái tháo đường, tiền đái tháo đường và người có nguy cơ cao mắc tiểu đường tháo đường.
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh