Sản phẩm bán chạy nhất

Gel Titan Maxman Tăng kích thước dương vật

Giá: 750.000đ

Giá bán lẻ: 900.000đ

Nước hoa cho nữ quyến rũ - Jo Pheromone

Giá: 1.200.000đ

Giá bán lẻ: 1.350.000đ

Thuốc chống xuất tinh sớm Cravimax

Giá: 1.200.000đ

Giá bán lẻ: 1.500.000đ

There are no images to display in the slideshow.

9 phương pháp để giúp bạn nhanh chóng sở hữu cơ bắp cuồn cuộn!

Mệt mỏi vì bạn suốt ngày bị gọi là "gầy dơ xương"? Sau đó, bạn hãy thử những 9 lời khuyên để có thể sở hữu thân hình cơ bắp mà bạn mong muốn!

 

Dưới đây là 9 mẹo giúp bạn bắt đầu tăng cân ngay lập tức. Đây là những mẹo tôi đã sử dụng cá nhân và tôi đảm bảo rằng họ sẽ làm việc cho bạn.

 

Mẹo 1. Đào tạo dưới một giờ

9-phuong-phap-giup-ban-so-huu-co-bap-nhanh-chong

 

Bạn nên giữ chương trình nào bạn đang làm không quá 1 giờ.

 

Bạn nên giữ chương trình tập bạn đang làm không quá 1 giờ. Hãy chắc chắn rằng bạn đang tập trung vào việc giữ cường độ cao hơn là làm cho tập luyện kéo dài. Thêm vào đó, không có nghiên cứu cho biết các buổi tập marathon tốt hơn cho sự phát triển cơ bắp. Tập trung vào việc giữ thời gian nghỉ ngơi của bạn dưới một phút và giới hạn cuộc nói chuyện nhỏ với các thành viên phòng tập thể dục khác.

 

Mẹo 2. Ăn nhiều bữa trong 1 ngày

 

Tôi có thể nói với bạn rằng để tăng cân, bạn cần phải tập trung làm cho bữa ăn của bạn một thói quen hơn là một suy nghĩ sau. Cơ thể của bạn được lập trình trước với đặc trưng tính di truyền của bạn. Và trong trường hợp của bạn, bạn có một sự trao đổi chất rất nhanh mà tiêu hóa và đốt cháy calo một cách nhanh chóng. Tập trung vào việc có 5-6 bữa ăn mỗi calo mỗi ngày cách nhau 2-3 giờ để cơ thể bạn luôn được cung cấp một cái gì đó để chuyển hóa và xây dựng cơ.

 

Mẹo 3. Dựa vào các chất bổ sung thêm chất dinh dưỡng

 

Nó sẽ không làm hoặc phá vỡ lợi ích của bạn trong phòng tập thể dục. Các chất bổ sung duy nhất tôi đề nghị là bột protein và có lẽ một số Gatorade sau khi tập luyện để có thể giúp bạn nhanh chóng phát triển cơ bắp của mình.

 

Mẹo 4. Học cách thư giãn

 

Học cách thư giãn hơn và cố gắng hạn chế sự hoạt động bên ngoài phòng tập thể dục càng nhiều càng tốt khi ở bên ngoài phòng tập thể dục để năng lượng của bạn được sử dụng tốt.

 

Mẹo 5. Hiểu mức sự dư thừa Caloric

 

9-phuong-phap-giup-ban-so-huu-co-bap-nhanh-chong1

 

Hầu hết thời gian, bạn nên đánh giá lại chế độ ăn uống của bạn và tập trung vào các loại thực phẩm giàu calorie hơn. Nhưng bạn cần phải ăn nhiều hơn nếu bạn không đạt được yêu cầu của mình.

 

Mẹo 6. Tập trung vào Tiến trình

 

Bây giờ một số điều cần làm việc trong một thời gian và bạn có thể thấy một số kết quả. Nhưng nếu bạn muốn đạt được trọng lượng, bạn nên tập trung hơn vào việc tiến bộ trong số lượng tạ và tăng trọng lượng nâng lên trong chương trình tập của bạn.

 

Mẹo 7. Thay đổi Phạm vi Rep Mỗi 3 - 4 Tuần

 

9-phuong-phap-giup-ban-so-huu-co-bap-nhanh-chong2

 

Thay đổi phạm vi đại diện sẽ làm cho cơ thể thích nghi với căng thẳng mới.

 

Trừ khi bạn đang đạt được nhiều thành công và tiến bộ như kinh doanh của mọi người, tôi sẽ đề nghị thay đổi phạm vi mỗi 4-6 tuần để tránh cao nguyên. Thay đổi phạm vi đại diện sẽ làm cho cơ thể bạn thích ứng với những căng thẳng mới khiến bạn tăng cân ở dạng cơ.

 

Mẹo 8. Ăn Buffet mỗi tuần 1 lần

 

Hãy nhớ rằng, đây là dành cho gã đàn ông gầy gò ... Nhưng tôi muốn bạn bắt đầu một bữa tiệc buffet mỗi tuần một lần. Hãy thử và vị trí điên cuồng ăn sau một lần luyện tập chăm chỉ để phần lớn lượng calo bị rót vào cơ co thực sự sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng hơn. Đừng đi quá đà, nhưng điều này sẽ đào tạo cơ thể bạn để 'chấp nhận' việc ăn nhiều thức ăn hơn và nó sẽ làm tăng sự thèm ăn của bạn trong những ngày tới.

 

Mẹo 9. Xem xét một Mass Gainer

 

Một người tăng số lượng cơ bản là calo dưới dạng rung. Vì vậy, thay vì có cơm, rau và gà, bạn có thể bổ sung thêm các thuốc uống bổ sung protein như Mass, Whey.

 

Đây là một lựa chọn hoàn hảo mà các bạn có thể nhanh chóng có được lượng cơ bắp mà mình mong muốn.Sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến bạn sản phẩm GROLOID.

 

thuoc-tang-co-groloid

 

Sản phẩm hỗ trợ tăng cơ bắp GROLOID được sản xuất tại USA có những thành phần dược liệu và thảo dược được nghiên cứu bởi các nhà khoa học ở Mỹ, giúp cải thiện và phát triển tăng cơ bắp một cách hiệu quả sau một thời gian sử dụng.

 

Ngoài ra GROLOID còn có khả năng giúp chuyển hóa mỡ thành năng lượng để cung cấp năng lượng cho cơ bắp, giúp cơ bắp phát triển hơn. Hơn thế nữa GROLOID còn giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể ra ngoài môi trường giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

  • Phía Bắc: skype

    Tel: 0944.171.425

    Mobile: 0944.171.425

  • Phía Nam: skype

    Tel: 0944.171.425

    Mobile: 0944.171.425

  • TỔNG ĐÀI CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG:
  • Phía Bắc: skype

    Tel: 0944.171.425

    Mobile: 0944.171.425

  • Phía Nam: skype

    Tel: 0944.171.425

    Mobile: 0944.171.425

  • TỔNG ĐÀI CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG:

- Mua kem upsize tăng vòng 1 an toàn, cách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả nhất.

- Xem cach dung gel titan hiệu quả tối đa.

- Cách điều trị xuất tinh sớm cho nam